Benefícios da cebola: para acne,espinhas e verrugas.

Benefícios da cebola: para acne,espinhas e verrugas.

Quando trata-se de vegetais saudáveis, há sempre alimentos que são mais benéficos para o nosso corpo, certo? Hoje aqui no Outra Medicina vamos contar mais sobre os benefícios da cebola: uma verdadeira maravilha medicinal, considerada um dos melhores anti inflamatórios naturais.
E existem uma série de utilizações que fazem dela um item indispensável na caixa de primeiros socorros de produtos naturais. Separamos para você conhecer e saber como aproveitar mais desse legume maravilhoso.

Acabar com verrugas

Para fazer cair verrugas, triture um pouco de cebola, misture com 1 aspirina esmagada, e 1 um pouquinho de água. Coloque sobre a verruga, e fixe uma gaze por cima. Faça a noite, antes de dormir. Essa solução produz uma reação química que em poucos dias e desaparece com este problema de pele.

Contra insetos:

A cebola é um tratamento mesmo extraordinário contra picadas de insetos, de mosquito, ou de abelhas. As enzimas naturais suprimem a dor, o inchaço e a coceira. Rale uma pequena quantidade e coloque sobre a área afetada, repetindo pelo menos 2 vezes no dia, até que a ferida desapareça.
E para quem precisa de repelente de insetos, nada como a cebola! Os gases emitidos quando é cortada – os mesmos que nos fazem chorar – têm odor forte e irritante, e funcionam como um potente repelente natural.Pequenas criaturas maus vindas serão afastadas se conservar uma tigela com cebola cortada em locais estratégicos.

Para queimaduras:

A cebola é remédio caseiro bastante útil para queimaduras. Poderá aplicar 1 colher de chá de sumo da cebola mesclada com 1 colher de chá de água. Ou, lavar a pele com água pura, e em seguida, colocar uma fatia bem fina de cebola por cima do local atingido.

Acne e espinhas:

Para acabar com a acne e espinhas, rale o suficiente para cobrir o local afetado. Misture com um pouco de água, e aplique. Após a aplicação, tenha o cuidado de cobrir os olhos, para não ficar lacrimejando durante o processo. E ainda que o odor não seja agradável a eficácia suprime o sacrifício. Deixe agir por 10 minutos, repetindo a cada 3 dias. Se necessita tratar de apenas 1 espinha, coloque a cebola ralada, cubra, e deixe agir de 10 a 15 minutos. Em ambas situações, retire lavando com água fria.
Muitos de nós consumimos a cebola sem saber as maravilhas que ela faz por nós, por isso é preciso conhecer as propriedades preventivas da cebola.
Todas as variedades de cebola representam uma rica fonte de oligossacáridos, sustância que tem a capacidade de estimular o crescimento das bactérias benignas que estão em nosso reto e ao mesmo tempo ajuda a suprimir o crescimento de bactérias potencialmente malignas.
Esta proteção contra o desenvolvimento tumoral faz da cebola um anticancerígeno que podemos consumir todos os dias.
A cebola é boa para lhe proteger das doenças cardiovasculares, graças ao seu conteúdo de flavonoides. O sulfuro contido nela ajuda a diminuir os lípidos no sangue e a pressão arterial.
O efeito anticoagulante da cebola relaciona-se com seu conteúdo de enxofre, e é eficaz para prevenir a formação de coágulos sanguíneos e pelo tanto, acidentes cerebrovasculares.
Consumir cebola todos os dias fará maravilhas por você.:
A cebola para queda de cabelo, caspa e coceira, é um dos tratamentos naturais com maior resultado. Para aqueles que têm pouco cabelo, ou estão geneticamente propensos a ter essa perda, mastigar algumas rodelas de cebola crua todos os dias pode resolver de maneira extremamente satisfatória, seja homem, seja mulher.
E não só evita a queda, como também deixa os fios de cabelo muito saudáveis. Trata todo tipo de infecção que possa atacar o couro cabeludo, e elimina fungos.
Esse vegetal, na verdade, é dotado de inúmeras propriedades curativas. Uma cebola é considerada uma potência de nutrientes, sendo rica nas vitaminas C e B6, enxofre,magnésio, potássio e cálcio. Suas propriedades medicinais regeneram os folículos pilosos, reduzindo a perda, e estimulando o crescimento de novos fios. Por ser antibacteriana, limpa o couro cabeludo, e também estimula a circulação sanguínea, o que proporciona maior vitalidade.
Se sofre com caspa, ou coceira, basta recorrer ao suco de cebola, que vai eliminar estes incômodos.
Providencie uma cebola média, corte em pedaços muito pequenos, transfira para um saco de plástico resistente e golpeie até que se transforme numa pasta. Com um pincel, ou com as pontas dos dedos, aplique no couro cabeludo. Massageie até ter a certeza de que todo o couro cabeludo e os fios estão cobertos. Para quem possui cabelos longos, poderá ser necessário usar mais que uma cebola. Cubra a cabeça, usando uma touca, e deixe por meia hora. Em seguida, lave com um xampu bem cheiroso.
Repita de 1 a 2 vezes por semana, e verá seu cabelo rejuvenescer, literalmente, ficando muito mais brilhante e mais forte.
Para quem não têm pressa para ver os resultados, poderá substituir a cebola em cabeça por hastes de cebolinha, que possui as mesmas propriedades, mas em menor escala. Assim, a resposta pode ser um pouco mais demorada. Por outro lado, o cheiro que fica nos fios não é tão forte.

Receitas para eliminar espinhas de maneira rápida:

Há várias receitas para eliminar espinhas de maneira rápida, fazendo com que seja fácil livrar-se deste incômodo. Se no seu caso trata-se de um problema persistente, o melhor é optar pelas máscaras, refazendo todos os dias, até quando necessário. Ou, poderá escolher uma das receitas que tratam aquelas espinhas inconvenientes que surgem vez ou outra.

Receitas e dicas:

Casos isolados

Se quer tratar apenas uma espinha, aplique esta receita: misture meia colher de chá de argila cosmética em 1 colher de chá de água destilada e coloque sobre ela. Passe antes de dormir, e cubra com um esparadrapo, ou band-aid, e deixe por toda a noite. Na maioria dos casos, a espinha terá desaparecido na manhã seguinte.
Ou misture 1 gota de óleo essencial de lavanda com 1 gota de óleo de chá de árvore (tea tree). Também deixe agir a noite inteira para ter bons resultados. Se precisar, repita na noite seguinte.
Para aquelas espinhas “extra grandes”, antes de dormir coloque mel por cima, e ao redor. Cubra com uma band-aid, e se surpreenda na manhã seguinte.

Caso freqüentes:

Para tratar casos mais complicados, ou a ocorrência persistente de espinhas, aplique uma máscara de mel e canela. Faça a mescla de 2 colheres de sopa de mel e 1 colher de chá de canela em pó. Espalhe sobre as espinhas, e deixe por 20 minutos. Repita todos os dias. A sugestão é de que esta receita aniquila as espinhas.
Casos mais graves também podem ser tratados com tomate. Esmague 1 tomate bem maduro, e passe por uma gaze para retirar o sumo. Passe o líquido no rosto, e deixe por 1 hora, também repetindo diariamente.
Outra máscara eficaz é feita com maçã e mel. Rale metade de 1 maçã e adicione mel o suficiente para formar uma pasta grossa. Coloque sobre as espinhas, e deixe agir por meia hora. A maçã poderá ser substituída por aspirinas. Esmague dois comprimidos, misture com 1 colher de sopa de mel, e faça a aplicação diariamente.
O manjericão é outro remédio caseiro com excelentes resultados. Leve uma colher de copa de folhas secas para ferver em 1 xícara de água. Deixe fervendo por 10 minutos. Espere esfriar, coe, e aplique no rosto. Deixe por 20 minutos, e lave com água morna.

 

Remédios caseiros para pressão alta.

Remédios caseiros para pressão alta. Na sua cozinha tem.

Laranja e babosa para pressão alta: sucos

Sintomas de pressão alta:

Dr. Arthur Frazão (Médico)

A pressão alta é uma doença muito silenciosa. Mas, se não for devidamente tratada, pode levar a complicações mais sérias ou até mesmo à morte. Os sintomas de uma crise de pressão alta são:

• Visão turva;
• Tontura;
• Mal estar;
• Ansiedade;
• Confusão mental;
• Falta de ar;
• Dor no peito.

Em uma crise hipertensiva, nem sempre todos esses sintomas estão presentes ao mesmo tempo. Se o indivíduo sentir alguns desses sintomas, deve procurar um médico imediatamente para verificar como está a sua pressão.

O suco de laranja fortificado com aloe vera: é um ótimo remédio para pressão alta, a sua eficácia deve-se a sua riqueza de vitamina C e potássio que ajudam a diminuir a pressão arterial.

Ingredientes:

• 2 laranjas e
• 50 ml de suco de aloe vera.

Modo de preparo:

Esprema as laranjas e bata no liquidificador junto com a babosa e adoce a gosto. O indivíduo com pressão alta deve beber este suco de laranja 2 vezes ao dia.
A babosa é outro ingrediente com grande eficácia nesse remédio caseiro, pois retira as gorduras das artérias e melhora a circulação, sendo eficaz não só no tratamento de pressão alta, mas também de taquicardia e angina.

Pressão alta, o que fazer? : Para controlar a pressão alta, chamada cientificamente de Hipertensão arterial.

É importante fazer uma dieta com pouco sal, praticar exercícios físicos moderados, medir semanalmente a pressão arterial e deixa de fumar, se for o caso. Evitar ambientes estressantes e manter o peso ideal são outros fatores importantes para manter a pressão dentro do limite. 

A pressão alta costuma ser uma doença crônica que merece Uma atenção especial, pois é silenciosa e somente mostra Sintomas quando atinge valor muito alto, o que pode ser altamente perigoso para o organismo,

Chá de ervas para pressão alta:

Um excelente remédio caseiro para pressão alta é o chá de ervas feito a base de alecrim. Para preparar este remédio caseiro são necessários os seguintes ingredientes:
 Uma colher (sopa) alecrim, uma colher (sopa) quebra-pedra, 10 folhas de cana-de-açúcar e 500 ml de água.
Para preparar este remédio caseiro é muito fácil, basta adicionar as folhas das plantas em um recipiente com água fervente e abafar por alguns minutos. Após coar, o chá pode ser adoçado com uma colher (chá) de mel.
O indivíduo com pressão alta deve tomar o chá no intervalo das refeições.
O Alecrim é uma planta medicinal da família da Laminiacea, que além de equilibrar a pressão devido a sua ação na circulação, também é indicado para o tratamento de hepatite e problemas intestinais.
 Este chá também é revigorante, aumentando a disposição de indivíduos que sofrem de cansaço físico e mental.

 

Água de coco e limão para pressão alta:

Ingredientes’’’

-3limões
 -4dentes de alho-
-1copo de (200 ml) de água de coco
Modo de preparo
Juntes os ingredientes e bata no liquidificador e beba a seguir. (obs.) tirar as cascas dos limões ante de fazer o suco.
É importante manter a pressão arterial normalizada durante todo dia, para evitar complicações próprias da hipertensão. A dor de cabeça ou mesmo o acidente vascular cerebral (AVC).
Embora este remédio caseiro seja uma receita boa para manter á pressão arterial controlada, por causa do seu potencial diurético, ele serve como forma complementar do tratamento Para a hipertensão.

Berinjela para pressão alta:

A berinjela é um ótimo remédio natural que consegue diminuir a pressão alta em pouco tempo.
 Coloque meia berinjela descascada e picada no liquidificador juntamente com um copo de 250 ml de água e bata durante alguns segundos, até dissolvê-la. Coe e beba logo a seguir. Preferencialmente de manhã, sem adoçar.
Atenção: Os sintomas da pressão alta (hipertensão) podem ser facilmente confundidos com os de outras doenças. Por isso, meça a sua pressão regularmente.
 Mas é preciso adotar este remédio caseiro como forma complementar do tratamento para a hipertensão, não deixando de tomar os medicamentos anti-hipertensivos receitados pelo médico.

 

 

Solução caseira para pressão alta: alecrim quebra pedra e folhas de cana de açúcar.

A pressão alta, chamada cientificamente de hipertensão, é uma doença perigosa que não deve ser ignorado. Além da medicação prescrita pelo médico, pode-se tomar uma solução caseira, totalmente natural, para baixar a pressão.
Modo de fazer
Numa panela coloque 500 ml de água, juntamente com um punhado de alecrim, um punhado de quebra-pedra e 10 folhas de cana de açúcar, de aproximadamente 10 cm cada.
Ferva tudo por 5 minutos, coe, adoce com um pouquinho de mel e tome aos poucos, no intervalo entre as refeições.

Chocolate diminui a pressão arterial.

 Um estudo comprovou que o consumo de pequenas doses de chocolate amargo é capaz de ajudar a diminuir a hipertensão arterial, chamada popularmente de pressão alta.

Segundo a pesquisa quem tem o hábito de comer chocolate meio amargo ou amargo tem uma chance 40% menor de sofrer com a pressão alta do que pessoas que não comem chocolate.
 Mas é preciso ter cuidado, pois a pesquisa orienta ao consumo de apenas um quadradinho de chocolate meio amargo por dia, descartando todos os outros tipos, pois estes não têm a mesma eficácia.

Suco de beterraba para diminuir a pressão arterial:

O suco de beterraba é um excelente remédio caseiro para diminuir a pressão arterial sendo indicado para indivíduos com hipertensão.

Ingredientes

• Uma beterraba
• Uma cenoura
• Uma laranja
• Um limão 
• Duas colheres de mel

​​Modo de preparo

Retirar todo o suco das laranjas e do limão com a ajuda de um espremedor. Posteriormente adicione o suco resultante no liquidificador juntamente com todos os ingredientes. Bata bem e adicione a colher de mel para adoçar.
Após 24 horas do consumo do suco de beterraba é possível observar a diminuição da pressão arterial. A beterraba possui uma substância chamada nitrato, que é a responsável pela regulação da pressão.
O consumo freqüente desse suco diminui a probabilidade de doenças cardíacas como o infarto, por isso para ter uma vida mais saudável beba diariamente pelo menos dois copos do suco de beterraba.

Suco de maracujá para pressão alta:

Ingredientes:

• Um maracujá grande,
•  Dois copos de água e açúcar.
• Modo de preparo:

Cortar o maracujá ao meio e retirar toda a sua polpa, posteriormente adicione-o no liquidificador juntamente com a água e bata bem. Adoce à seu gosto e o suco está pronto para ser bebido.
O indivíduo com pressão alta deve beber pelo menos dois copos do remédio caseiro diariamente.
O maracujá é uma fruta deliciosa e muito nutritiva, sua eficácia contra a hipertensão deve-se a sua concentração de cálcio e potássio que ajudam a regular a pressão arterial e a melhorar a circulação sanguínea. A fruta é também fonte de vitamina A e C, eficazes contra a anemia, gripes e resfriados.

Suco de limão e alho para hipertensão:

O suco de limão é um excelente remédio caseiro para hipertensão, pois essa fruta é uma rica fonte de potássio que ajuda a diminuir a pressão arterial.
Ingredientes:
 Três limões, dois dentes de alho e
 Um copo de água.
Modo de preparo
 Retirar todo o sumo de limão com a ajuda de um espremedor, e triturar os dentes de alho. Posteriormente adicione todos os ingredientes no liquidificador, bata bem e adoce à seu gosto.
O indivíduo com hipertensão deve tomar o suco três vezes ao dia no intervalo das refeições.
O alho também é determinante nesse remédio caseiro, pois possui ação antitrombótica, que diminui a probabilidade de problemas cardíacos. Inclua limão e alho na sua alimentação diária e tenha uma vida mais saudável.

Um tratamento caseiro.

OBS: Suco de laranja com berinjela; Deve se bater no liquidificador, Meia Berinjela, com um copo de suco natural de laranja e coar a seguir. É recomendado bebê-lo todas as manhãs no café da manhã.

Um estudo publicado no jornal da american heart Association Concluiu que trocar alimentos ricos em carboidratos como Bolos e pães por alimentos á base de soja auxilia no combateA pressão alta, diminuindo seus valores gradativamente.

(mau hálito,) tratamento para mau hálito: também chamado de halitose:

                 (mau hálito,) tratamento para mau hálito: também chamado de halitose:

É importante salientar que muitas pessoas que não têm halitose se preocupam exageradamente com seu hálito, enquanto boa parte das que realmente tem mau hálito não suspeita do fato. Até 25% das pessoas que procuram atendimento médico queixando-se de mau hálito, na verdade não o tem.

É muito difícil para o indivíduo notar, se o próprio hálito é ruim ou crônico, ou aparece apenas pontualmente.

Mais de 80% dos casos de halitose se originam na própria boca.  São causados pela ação da flora bacteriana natural da nossa orofaringe sobre os alimentos que ingerimos.

Possuímos mais de 600 tipos de bactérias na nossa cavidade oral, muitas delas capazes de produzir gases com odor devido à metabolização de materiais orgânicos, principalmente proteínas.

Existes muitas  causas diferentes para o mau hálito. Vamos focar apenas nas mais comuns.
Existem muitas causas de mau hálito, alguns temporários e outras crônicas. Existem várias condições médicas que podem causar mau hálito, incluindo doenças respiratórias que apoiar o crescimento de bactérias nas vias aéreas obstruídas, adiabete por causa da baixa resistência ,às infecções orais. Fazer dieta também pode causar problema de mau hálito.
Halitose ou mau hálito é causado principalmente pela produção de enxofre bactérias que normalmente ocorrem na sua boca na superfície da língua, dentes, gengivas e na garganta. Má higiene dentária e doença periodontal podem ser a origem do mau hálito.

A halitose crônica geralmente é causada pela doença periodontal, resultado da má higienização bucal. "A falta de higiene bucal pode acumular placas bacterianas nos dentes e amígdalas e também nas gengivas, causando sangramento, gengivite e periodontite.

“A halitose, quando não cuidada pode tornar-se um problema desagradável, que dificulta as relações pessoais tanto no trabalho quanto na vida íntima”,

"Numa pesquisa feita em 2008, constataram que 99% das pessoas que tinham mau hálito, gostariam de ter sido avisadas antes", diz Marcos Moura, presidente da associação e dentista. É provado que quem tem mau hálito não sente, pois há uma fadiga olfatória e as células do nariz se acostumam ao odor",

Apesar disso, a maioria das mulheres não percebe alteração no hálito no período pré-menstrual.   Entre outras causas da halitose, estão a TPM e a prisão de ventre. A tensão emocional causada no período pré-menstrual pode provocar diminuição da salivação e aumentar a saburra lingual, com consequente mau hálito.

Um tipo de mau hálito extremamente comum e normalmente passageiro é aquele que ocorre ao acordarmos. Dois fatos contribuem para essa halitose: 1. Muitas pessoas dormem de boca aberta, levando a um ressecamento da boca durante a noite que, como já foi explicado anteriormente, leva ao mau hálito.

2. Porém, o fator mais importante é outro. Durante o sono, chegamos a ficar mais de 10 horas em jejum. O corpo precisa produzir energia constantemente e em períodos de jejum há pouca glicose disponível como combustível.

O organismo passa então a queimar gorduras para produzir energia. A metabolização de gorduras leva à produção de corpos cetônicos, substâncias com odor forte que são eliminadas pelos pulmões. Reparem que toda vez que estamos com muita fome, ou em longos períodos de jejum, ficamos com mau hálito.Felizmente este é fácil de resolver; é só comer.
O hálito cetônico do jejum é o mesmo que ocorre nos pacientes com diabetes mal controlados

Outras doenças sistêmicas que podem causar mau hálito são a cirrose  e a insuficiência renal avançada.  Esta última causa um hálito com cheiro de urina devido ao acúmulo de ureia e outras substâncias que não são devidamente eliminadas pelos rins 

Infecções nos pulmões também podem causar halitose.
Costuma-se supervalorizar o papel do estômago na halitose, todavia, raramente doenças deste são causas do mau hálito.

A exceção ocorre no pacientes com refluxo gástrico e sofágico que podem,em alguns casos, apresentar halitose. Porém, não se justifica uma investigação do estômago se o paciente apresentar mau hálito sem outros sintomas do refluxo.

Nossos hábitos diários também influenciam no hálito. O tabagismo, o consumo regular de bebidas alcoólicas e excesso de café são causas de mau hálito. Existe também uma relação ainda pouco entendida entre obesidade e halitose.

Alguns alimentos como alho e cebola são capazes de causar mau hálito por várias horas. No caso do alho, um dos gases produzidos pela sua digestão consegue ser absorvido pela circulação sanguínea, sendo eliminado pelos pulmões. Por isso, após a ingestão de alho, o hálito ruim pode permanecer por horas mesmo após a escovação dos dentes.

Não saltam suas refeições, porque o estômago vazio também pode levar ao mau hálito. Doenças como diabetes, tuberculose e outras doenças também podem dar origem ao mau hálito.

A língua também deve ter a nossa atenção na hora da limpeza bucal e deve ser sempre escovada após as refeiçõe , diz a dentista Rosa Yana.

E para aquelas pessoas que ficam muito tempo sem evacuar, o mau hálito também pode aparecer. "O organismo pode reagir a essa alteração no funcionamento intestinal gerando odores no hálito.

É bom lembrar que a halitose não é uma doença, e sim, um sintoma de que algo não vai bem no organismo. Existem mais de 72 causas para o problema, que podem ser fisiológicas,

Ao contrário do que muita gente pensa, apenas 1% dos casos de mau hálito são causados por problemas estomacais. Segundo o gastroenterologista Dr. Rubens Antonio Aissar Sallum, diretor do Serviço de Cirurgia do Esôfago do Hospital das Clínicas da FMUSP,

Dra. Vera explica que a dieta também influencia: Os alimentos muito protéicos aumentam o mau hálito porque têm digestão mais lenta. O ideal é apostar nos carboidratos e comer com mais freqüência .

Já os alho e a cebola, não prejudicam só quem sofre de halitose, mas qualquer pessoa que os ingira em grande quantidade: Quando você come alho e cebola, seu hálito fica com cheiro de alho e cebola, mas isso não significa que você tem halitose . O mesmo acontece com bebidas alcoólicas e cigarro.

Como é previsível, quanto menor for higiene bucal, mais bactérias existirão, mais detritos alimentares permanecerão na cavidade oral e mais intenso será o mau hálito. Inflamações como gengivites e periodontites, causadas por má higiene oral, também favorecem a halitose.

Dois pontos da cavidade oral são críticos: os dentes e a região posterior da língua, onde frequentemente ocorrem acúmulo da bactérias. O cheiro da halitose provém da produção de gases por bactérias após a metabolização de alimentos que ficam depositados nestas regiões.

A saburra lingual, ou língua saburrosa, é outra causa comum de mau hálito. Esta alteração se manifesta como uma placa esbranquiçada composta por bactérias e células descamadas que se aderem à língua. Entre outros fatores de risco para a saburra, estão dormir de boca aberta e roncar

A saburra costuma surgir por falta de hidratação na cavidade oral, geralmente por falta de saliva ou por uma deficiente escovação da língua.

A saliva é uma antisséptico bucal natural. Além de possuir substâncias antibacterianas, ela ajuda no enxague da orofaringe, diminuindo os resíduos de bactérias e alimentos. Quanto mais ressecada for a boca, pior é o hálito.

Mau hálito em crianças,causa:

, outro ponto que pode dar origem ao mau hálito são as amígdalas. Um mau hálito que surge subitamente pode ser o primeiro sinal de um faringite ou amigdalite em desenvolvimento. Isto é particularmente real nas crianças.

Os pacientes com amigdalite de repetição costumam apresentar pequenas criptas em suas amígdalas, que favorecem a deposição de alimentos e de restos celulares, formando o cáseo (ou caseum)

De vez em quando pequenas "pedrinhas" extremamente mal cheirosas se soltam destas criptas levando o paciente a imaginar que o seu hálito é tão ruim quanto este odor.

Na verdade, nem sempre o cáseo amigdaliano é causa de mau hálito. O fato da "pedrinha" ser mau cheirosa não significa que o hálito seja igual. 

Outros que pode ser a causa da halitose é o nariz, ocorrendo principalmente devido a quadros de sinusite. A existência de gotejamento pós-nasal pode levar ao acúmulo de substâncias mal cheirosas na base da língua

Muito raramente, um tumor oculto da orofaringe ou laringe pode ser a causa do mau cheiro.

Outra idéia comum é de que as pessoas que sofrem de gastrite tem mau hálito: Pode ser, principalmente porque a maioria dos casos de gastrite é, na verdade, a doença do refluxo que não foi diagnosticada , explica o médico.

quando isso acontece é por causa do refluxo gastro-esofágico, a doença mais comum do aparelho digestivo: A halitose é um sintoma atípico, mas relacionado ao refluxo.

O diagnóstico é feito por endoscopia, PHmetria e outros exames mais sofisticados. O tratamento pode ser feito com dieta, medicamentos e até cirurgia .

O mau hálito deixa o paciente emocionalmente abalado, inseguro e retraído em seus contatos sociais. A pessoa tende a se isolar, com medo de incomodar os outros .

O que muita gente não sabe é que em 95% dos casos, a boca é a grande responsável.
A maior vilã é a saburra lingual. Segundo a Dra. Vera Lucia de Brito,periodontista pós-graduada em halitose

ela explica como limpar a língua: Usar a escova de dentes não adianta, tem que ser com o limpador lingual. Escovação da língua. Molhe sua escova com antissépticos orais em vez de pasta de dente (dentífrico) para limpar a língua.

como se estivesse raspando a língua. Além disso, o enxaguatório bucal deve ser sem álcool, para não ressecar a boca. Já existem vários no mercado, inclusive os específicos para adolescentes.

Além da escovação e do fio dental, que são indispensáveis,Gargarejos com antissépticos orais, principalmente à noite.

Mas não precisa ficar paranóico e ficar raspando a língua de hora em hora ou depois de cada refeição: A última escovação do dia é a mais importante.

A limpeza tem que ser profunda, porque as bactérias ficam principalmente no fundo, longe da luz e onde há menos oxigênio.

 Limpar a língua depois de comer dá enjôo , explica a periodontista. Quem tem piercing na língua deve ter cuidados redobrados, principalmente para evitar infecções.

Aparelhos ortodônticos também são vilões do hálito da galera . O atrito dos brackets com a mucosa bucal aumenta a descamação das células, que alimentam os microorganismos da saburra.

Por isso, todo cuidado é pouco. Finalmente, você pode dizer adeus a tudo isso. Siga essas dicas e saiba como remover o mau hálito.

dicas para remover o mau hálito: Na hora de, você encontrar o(a) gatinho(a) vale recorrer às balinhas e chicletes: Eles mascaram o hálito. Os chicletes são ainda melhores porque estimulam a salivação , explica a Dra.Vera. As principais conseqüências do mau hálito são sociais.

Use goma de canela:
A goma de canela é um bom meio para terminar o mau hálito e que pode ser consumida a qualquer momento. Esta goma pode ser conseguido facilmente e não tem açúcar,

Chicletes sem açúcar aumentam a salivação e ajudam a "lavar" a boca. Cinco minutos de mastigação são suficientes
Ingestão de líquidos para evitar desidratação e ressecamento da boca.   Alimentar-se bem no café da manhã, Evitar álcool, café e cigarro

Realizar pequenas refeições a cada três horas: jejum prolongado pode comprometer seu hálito

Evitar alimentos que contribuam para o ressecamento bucal (muito salgados, quentes ou condimentados)

Ter uma dieta balanceada, incluindo uso de alimentos duros e fibrosos.Ingerir bastante líquido, de preferência água (média de 2 litros/dia.

Visitar o dentista semestralmente, prevenindo assim problemas dentários e gengivais (ex: tártaro, sangramentos,etc)

Realizar exames de saúde geral (check-up) anualmente

Praticar atividades físicas Reduzir o estresse

-cremes dentais com sulfato de sódio: essa substância detergente é usada para fazer espuma, mas tem um efeito secante na boca; mesmo os cremes que não a contêm pedem economia -a dose ideal de pasta na escova tem o tamanho de uma ervilha;

-enxaguatórios, sprays e anti-sépticos bucais com álcool: a maior parte desses produtos piora o ressecamento e, conseqüentemente, o hálito;

-pastilhas : as pastilhas costumam mascarar o hálito e tudo o que contém açúcar acentua o problema.

remédios que comprovadamente diminuem a produção de saliva; os que provocam mais alteração são os ansiolíticos, os antidepressivos e os antialérgicos;

E você tem mau hálito(halitose).Teste do mau hálito:

A tecnologia também ajuda no combate a halitose. Existe atualmente um teste desenvolvido no Japão e é utilizado por muitos pesquisadores em vários países. É um dispositivo de análise de saúde oral, já existente em clínicas e laboratórios odontológicos, que mede três gases causadores o mau hálito.

"É um teste que identifica a situação da higiene oral, doença periodontal e distúrbios do sistema gastrointestinal, que ajuda o profissional a orientar o paciente", conta Aggio. "O mau hálito tem um impacto negativo na vida das pessoas. O ideal é vencer o preconceito e buscar ajudar profissional. A halitose tem cura e deve ser tratada com muito respeito", acrescenta.

Teste caseiro para identificar  o mau halito.

Umedeça o pulso com saliva, deixe secar e depois cheire.
• Passe o fio dental entre os dentes. Além do cheiro, observe a coloração do fio. Se estiver alterada, é sinal de algum problema. O fio dental usado deve ser branco e sem sabor. 

Use dois pedaços de gaze. Com um, você segura e força a língua para        frente. Com o outro, você esfrega a região posterior da língua. Espere aproximadamente um minuto e cheire. Mas se a higiene não resolver, o médico irá investigar para descobrir as razões do problema.

Como a grande maioria dos casos têm origem na boca, o dentista costuma ser o melhor especialista para diagnosticar e tratar a halitose. Já o otorrinolaringologista pode ser o melhor médico nos casos de mau hálito originado nas amígdalas, faringe ou naratariz.

Como tratar o mau hálito.

Coma frutas e legumes frescos
Legumes frescos, como cenouras ou aipo são ótimos para lidar com este problema. Para aipo exemplo funciona de forma muito eficaz, pois tem alto teor de fibras, o que torna a boca mais produzir saliva e placa bacteriana é removida. Maçãs e bananas funcionam de forma semelhante e são uma das melhores opções para uma ingestão noite.

Aumentar o consumo de vitamina C
A vitamina C é muito importante para o corpo, por diferentes razões e ou mesmo vale para a saúde oral. Aumentar a ingestão de vitamina C irá fortalecer as defesas do organismo, melhorando a saúde da boca e evitar alguns problemas como a gengivit

O extrato de casca de magnólia é obtido naturalmente e é uma das melhores curas para mau hálito Este é um poderoso bactericida capaz de eliminar o mau hálito, matando todas as bactérias que vivem na boca e causar mau hálito em apenas cerca de 30 minutos.

É amplamente utilizado na medicina tradicional chinesa e pode ser consumido em poucos colheres sãs profissionalmente como recomendado em pó e em comprimidos ou pastilhas.

Chá preto
Uma xícara de chá preto depois de cada refeição é uma maneira incrível para limpar os dentes e que, juntamente com as suas poderosas propriedades antioxidantes, é responsável pelo curso de higiene oral

É tudo devido a um de seus componentes naturais: polifenóis. Eles são responsáveis pela eliminação de bactérias a formação de placa bacteriana e manter os dentes limpos, finalmente eliminar o mau hálito.

Aqui estão alguns itens que, naturalmente, ajudar a eliminar o mau hálito, enquanto você manter uma boa higiene oral. Além de escovar os dentes, como esperado, estas dicas vão ser um complemento grande cheia.

Enxaguar a boca com o suco de limão dissolvido em água é outra forma de combater o mau hálito. Várias ervas como cravo, anis, alecrim, tomilho são recomendados como para refrescar o hálito. Eles podem ser mastigadas ou usadas como chá cozido em água quente.

Alimentos crus e com casca, como a maçã, a cenoura e o pepino. "São alimentos que auxiliam na limpeza dos dentes e impedem o acúmulo de bactérias", afirma a dentista Daniela Aggio, diretora da Clinica Saúde e Sorriso.

"A maçã tem uma ação adstringente bem interessante", reforça a dentista Rosa Yana, mestre em odontologia pela Universidade Cruzeiro do Sul.

Chá de boldo, que proporciona inúmeros benefícios à saúde, como o alívio dos sintomas de intolerâncias alimentares. "Auxilia na má digestão e no bom funcionamento do intestino", diz a dentista Daniela Aggio, diretora da Clínica Saúde e Sorriso.

"Gengibre é um alimento que ajuda a estimular os processos digestivos. O ideal é tomar uma xícara de chá logo após as refeições, que evita a formação de gases” ou pastilhas de gengibre,que você encontra em qualquer farmácia afirma a dentista Daniela Aggio.

"O iogurte natural sem açúcar reduz os níveis de gás sulfídrico em nosso organismo", aponta a dentista Daniela Aggio. O gás sulfídrido é umas das principais causas do mau hálito, que pode ser reduzido pelas bactérias ativas do iogurte, segundo estudo realizado por cientistas japoneses e apresentado em um encontro da Associação Internacional para Pesquisa Dental.

O iogurte light também pode ajudar segundo a nutricionista Cynthia Roman Monteiro, docente de nutrição no Centro Universitário São Camilo, o consumo de comidas com altos níveis de açúcar é uma das principais causas de cáries, que podem trazer os problemas bucais e, consequentemente, a halitose.

Suco de limão, que tem poder adstringente e bactericida. "Ajuda a eliminar bactérias presentes na boca e em todo sistema digestivo", afirma a dentista Daniela Aggio. "Por controlar a acidez do estômago e do intestino, o limão também é indicado em casos de azia e má digestão", diz a nutricionista Cynthia Roman Monteiro.

"Hortelã estimula o sistema digestivo e proporciona um aroma agradável", afirma a dentista Daniela Aggio.

Tomar água estimula as glândulas salivares e ainda ajuda a eliminar resíduos de todo organismo, inclusive da boca. "O ideal é beber de 2 litros de água por dia. A baixa ingestão pode reduzir

o fluxo salivar o provocar a halitose", alerta a nutricionista Cynthia Roman Monteiro. 

2) Mastigar algumas avelãs (avelãs) gradualmente porque eles absorverão o mau hálito 

3) Um mais eficaz Remédio caseiro para o mau hálito é a erva-doce  útil e pode ser usado de várias maneiras.

Mastigar as folhas desta erva e permitir que a saliva construir em sua boca.

misturar os recheios de uma cápsula de funcho com bicarbonato de sódio, faça-o em uma pasta e escovar seus dentes, gengivas e língua com ela. Os restos de líquido de erva-doce podem ser esfregados em suas gengivas e língua.
4) Chupar uma fatia de limão polvilhada com sal para parar o mau hálito causado devido a cebola ou alho.
5) Dissolver um pedaço do tamanho de ervilha de mirra na boca antes de ir para

a cama ou chupar um pedacinho de casca de canela durante o dia pode ajudar a reduzir o problema.
Mascar hortelã, salsa, manjericão, alecrim, tomilho e wintergreen ajudará a diminuir o problema do mau hálito.

Mau hálito normalmente ataca quando as pessoas não estão corretamente cuidando de sua saúde bucal.

Mau hálito resulta de duas questões principais: higiene oral e saúde gastrointestinal

Maçã, cenoura e pepino
Quando comidos crus e com casca, a maçã, a cenoura e o pepino realizam uma espécie de raspagem dos dentes que complementa a ação de limpeza do fio dental. Dessa forma, impede o acúmulo de bactérias e livra de possíveis odores indesejados.
Para se ter noção de como é imediato o resultado dessa interação, experimente consumi-los quando sentir que os seus dentes estão um pouco ásperos, o que evidencia a formação da placa bacteriana.

Após o consumo, passando a língua por eles novamente, você os sentirá lisinhos. Não é à toa que, como explica a dentista Michelle, esses alimentos são comumente chamados de "detergentes.

Receita 2- Ferver uma xícara de água e colocar em infusão dois cravos. Quando o líquido estiver morno utilizá-lo para fazer bochechos. É também eficaz contra dores de dente provocadas por cáries

Para acabar com o incômodo do mau hálito colocar em infusão por dez dias 120 g de raízes de alcaçuz esmagadas, 60g de sementes de anis e 60 g de sementes de funcho em um litro de vinho branco de boa qualidade.

Coar e tomar seis colheres ao dia. O vinho também serve para fazer bochechos. Esse procedimento deve ser adotado principalmente se o mau hálito persistir.
* Anti-séptico bucal: infusão comum: chá de alecrim.

O carvão vegetal: ( carvão de lenha em pó) age como protetor e absorvente gastrointestinal. Seu uso é indicado em casos de dores no estômago. Mau hálito, aftas, gases intestinais e intoxicações.uma colher de chá rasa de  pó do carvão um pouco de água, mexe e toma.O uso de enxaguantes bucais ou salmora morna pode reduzir o mau hálito.

Como saber se tenho gengivite?

A gengivite pode ocorrer em qualquer idade, mas é mais comum entre os adultos. Se for detectada no seu estágio inicial, a gengivite pode ser revertida - portanto, visite seu dentista se notar qualquer um dos seguintes sintomas:

Gengivas vermelhas, intumescidas ou inchadas, ou flácidas.

Gengivas que sangram durante a escovação ou o uso do fio dental.

Dentes que parecem mais longos devido à retração da gengiva.

Gengivas que se separam ou se afastam dos dentes, criando uma bolsa.

Mudanças na forma como seus dentes se encaixam quando você morde.

Secreção de pus ao redor dos dentes e na bolsa gengival.

Mau hálito constante ou gosto ruim na boca.

Como é tratada a gengivite?

Os primeiros estágios da gengivite, de modo geral, podem ser revertidos por meio da escovação e do uso de fio dental corretos. Uma boa saúde bucal ajudará a evitar que a placa se forme.

Uma limpeza profissional pelo seu dentista ou higienista é a única forma de remover a placa que se formou e endureceu formando o tártaro.

Seu dentista fará a limpeza ou raspagem de seus dentes para remover o tártaro acima e abaixo da linha da gengiva.

Se o seu problema for muito sério, pode-se realizar um procedimento para aplainar a raiz nas suas partes mais profundas. Este procedimento ajuda a suavizar as irregularidades nas raízes dos dentes, dificultando o endurecimento da placa bacteriana.

Com consultas regulares, o estágio inicial da doença pode ser tratado antes que se torne um problema muito mais sério. Se seu problema for mais grave, será necessário fazer um tratamento no consultório dentário.