(mau hálito,) tratamento para mau hálito: também chamado de halitose:
É importante salientar que muitas pessoas que
não têm halitose se preocupam exageradamente com seu hálito, enquanto boa parte
das que realmente tem mau hálito não suspeita do fato. Até 25% das pessoas que
procuram atendimento médico queixando-se de mau hálito, na verdade
não o tem.
É muito difícil para o indivíduo notar, se o
próprio hálito é ruim ou crônico, ou aparece apenas pontualmente.
Mais de 80% dos casos de halitose se originam
na própria boca. São causados pela ação
da flora bacteriana natural da nossa orofaringe sobre os alimentos que
ingerimos.
Possuímos mais de 600 tipos de bactérias na
nossa cavidade oral, muitas delas capazes de produzir gases com odor devido à
metabolização de materiais orgânicos, principalmente proteínas.
Existes muitas causas diferentes para o mau hálito. Vamos
focar apenas nas mais comuns.
Existem muitas causas de mau hálito, alguns temporários e outras crônicas.
Existem várias condições médicas que podem causar mau hálito, incluindo doenças
respiratórias que apoiar o crescimento de bactérias nas vias
aéreas obstruídas, adiabete por causa
da baixa
resistência ,às infecções orais. Fazer dieta também
pode causar problema de mau hálito.
Halitose ou mau hálito é causado principalmente pela produção de enxofre
bactérias que normalmente ocorrem na sua boca na superfície da língua, dentes,
gengivas e na garganta. Má higiene dentária e doença periodontal podem ser
a origem do mau hálito.
A halitose crônica geralmente é causada pela
doença periodontal, resultado da má higienização bucal. "A falta de
higiene bucal pode acumular placas bacterianas nos dentes e amígdalas e também
nas gengivas, causando sangramento, gengivite e periodontite.
“A halitose, quando não cuidada pode tornar-se
um problema desagradável, que dificulta as relações pessoais tanto no trabalho
quanto na vida íntima”,
"Numa pesquisa feita em 2008, constataram
que 99% das pessoas que tinham mau hálito, gostariam de ter sido avisadas
antes", diz Marcos Moura, presidente da associação e dentista. É provado
que quem tem mau hálito não sente, pois há uma fadiga olfatória e as células do
nariz se acostumam ao odor",
Apesar disso, a maioria das mulheres não
percebe alteração no hálito no período pré-menstrual. Entre
outras causas da halitose, estão a TPM e a prisão de ventre. A tensão emocional
causada no período pré-menstrual pode provocar diminuição da salivação e
aumentar a saburra lingual, com consequente mau hálito.
Um tipo de mau hálito
extremamente comum e normalmente passageiro é aquele que ocorre ao
acordarmos. Dois fatos contribuem para essa halitose: 1. Muitas
pessoas dormem de boca aberta, levando a um ressecamento da boca durante a
noite que, como já foi explicado anteriormente, leva ao mau hálito.
2. Porém, o fator mais importante é outro. Durante o sono, chegamos a ficar
mais de 10 horas em jejum. O corpo precisa produzir energia constantemente e em
períodos de jejum há pouca glicose disponível como combustível.
O organismo passa então a queimar gorduras para
produzir energia. A metabolização de gorduras leva à produção de corpos
cetônicos, substâncias com odor forte que são eliminadas pelos pulmões. Reparem
que toda vez que estamos com muita fome, ou em longos períodos de jejum,
ficamos com mau hálito.Felizmente este é fácil de resolver; é só comer.
O hálito cetônico do jejum é o mesmo que ocorre nos pacientes com diabetes mal
controlados
Outras doenças sistêmicas que podem causar mau
hálito são a cirrose e a insuficiência
renal avançada. Esta última causa um
hálito com cheiro de urina devido ao acúmulo de ureia e outras substâncias que
não são devidamente eliminadas pelos rins
Infecções nos pulmões
também podem causar halitose.
Costuma-se supervalorizar o papel do estômago na halitose, todavia,
raramente doenças deste são causas do mau hálito.
A exceção
ocorre no pacientes com refluxo gástrico e sofágico que podem,em
alguns casos, apresentar halitose. Porém, não se justifica uma investigação do
estômago se o paciente apresentar mau hálito sem outros sintomas do refluxo.
Nossos hábitos diários também influenciam no hálito. O tabagismo, o
consumo regular de bebidas alcoólicas e excesso de café são causas de mau
hálito. Existe também uma relação ainda pouco entendida entre obesidade e
halitose.
Alguns
alimentos como alho e cebola são capazes de causar mau hálito por várias horas.
No caso do alho, um dos gases produzidos pela sua digestão consegue ser
absorvido pela circulação sanguínea, sendo eliminado pelos pulmões. Por isso,
após a ingestão de alho, o hálito ruim pode permanecer por horas mesmo após a
escovação dos dentes.
Não saltam suas refeições, porque o estômago vazio também
pode levar ao mau hálito. Doenças como diabetes, tuberculose e outras
doenças também podem dar origem ao mau hálito.
A língua também deve ter a nossa atenção na
hora da limpeza bucal e deve ser sempre escovada após as refeiçõe , diz a
dentista Rosa Yana.
E para aquelas pessoas que ficam muito tempo
sem evacuar, o mau hálito também pode aparecer. "O organismo pode reagir a
essa alteração no funcionamento intestinal gerando odores no hálito.
É bom lembrar que a halitose não é uma doença,
e sim, um sintoma de que algo não vai bem no organismo. Existem mais de 72
causas para o problema, que podem ser fisiológicas,
Ao contrário do que muita gente pensa, apenas 1% dos casos de mau
hálito são causados por problemas estomacais. Segundo o gastroenterologista Dr.
Rubens Antonio Aissar Sallum, diretor do Serviço de Cirurgia do Esôfago do
Hospital das Clínicas da FMUSP,
Dra. Vera explica que a dieta também influencia: Os alimentos muito
protéicos aumentam o mau hálito porque têm digestão mais lenta. O ideal é
apostar nos carboidratos e comer com mais freqüência .
Já os alho e a cebola, não prejudicam só quem sofre de halitose, mas
qualquer pessoa que os ingira em grande quantidade: Quando você come alho e
cebola, seu hálito fica com cheiro de alho e cebola, mas isso não significa que
você tem halitose . O mesmo acontece com bebidas alcoólicas e cigarro.
Como é previsível, quanto menor for
higiene bucal, mais bactérias existirão, mais detritos alimentares permanecerão
na cavidade oral e mais intenso será o mau hálito. Inflamações como
gengivites e periodontites, causadas por má higiene oral, também favorecem
a halitose.
Dois pontos da cavidade oral são
críticos: os dentes e a região posterior da língua, onde frequentemente
ocorrem acúmulo da bactérias. O cheiro da halitose provém da produção de gases
por bactérias após a metabolização de alimentos que ficam depositados nestas
regiões.
A saburra lingual, ou língua saburrosa, é outra causa comum de mau
hálito. Esta alteração se manifesta como uma placa esbranquiçada
composta por bactérias e células descamadas que se aderem à língua. Entre
outros fatores de risco para a saburra, estão dormir de boca aberta e roncar
A saburra costuma surgir por falta de
hidratação na cavidade oral, geralmente por falta de saliva ou por uma
deficiente escovação da língua.
A saliva é uma
antisséptico bucal natural. Além de possuir substâncias antibacterianas, ela
ajuda no enxague da orofaringe, diminuindo os resíduos de bactérias e
alimentos. Quanto mais ressecada for a boca, pior é o hálito.
Mau hálito em
crianças,causa:
, outro ponto que pode
dar origem ao mau hálito são as amígdalas. Um mau hálito que surge subitamente
pode ser o primeiro sinal de um faringite ou amigdalite em desenvolvimento.
Isto é particularmente real nas crianças.
Os pacientes com
amigdalite de repetição costumam apresentar pequenas criptas em suas amígdalas,
que favorecem a deposição de alimentos e de restos celulares, formando o cáseo
(ou caseum)
De vez em quando
pequenas "pedrinhas" extremamente mal cheirosas se soltam destas
criptas levando o paciente a imaginar que o seu hálito é tão ruim quanto este
odor.
Na verdade, nem sempre
o cáseo amigdaliano é causa de mau hálito. O fato da "pedrinha" ser
mau cheirosa não significa que o hálito seja igual.
Outros que pode ser a
causa da halitose é o nariz, ocorrendo principalmente devido a quadros de
sinusite. A existência de gotejamento pós-nasal pode levar ao acúmulo de
substâncias mal cheirosas na base da língua
Muito raramente, um tumor oculto da orofaringe
ou laringe pode ser a causa do mau cheiro.
Outra idéia comum é de que as pessoas que
sofrem de gastrite tem mau hálito: Pode ser, principalmente porque a maioria
dos casos de gastrite é, na verdade, a doença do refluxo que não foi
diagnosticada , explica o médico.
quando isso acontece é por causa do refluxo
gastro-esofágico, a doença mais comum do aparelho digestivo: A halitose é um
sintoma atípico, mas relacionado ao refluxo.
O diagnóstico é feito por endoscopia, PHmetria
e outros exames mais sofisticados. O tratamento pode ser feito com dieta,
medicamentos e até cirurgia .
O mau hálito deixa o paciente emocionalmente abalado, inseguro e
retraído em seus contatos sociais. A pessoa tende a se isolar, com medo de
incomodar os outros .
O que muita gente
não sabe é que em 95% dos casos, a boca é a grande responsável.
A maior vilã é a saburra lingual. Segundo a Dra. Vera Lucia de
Brito,periodontista pós-graduada em halitose
ela explica como limpar a língua: Usar a escova
de dentes não adianta, tem que ser com o limpador lingual. Escovação da língua.
Molhe sua escova com antissépticos orais em vez de pasta de dente (dentífrico)
para limpar a língua.
como se estivesse raspando a língua. Além
disso, o enxaguatório bucal deve ser sem álcool, para não ressecar a boca. Já
existem vários no mercado, inclusive os específicos para adolescentes.
Além da escovação e do fio dental, que são
indispensáveis,Gargarejos com antissépticos orais, principalmente
à noite.
Mas não precisa ficar paranóico e ficar
raspando a língua de hora em hora ou depois de cada refeição: A última
escovação do dia é a mais importante.
A limpeza tem que ser profunda, porque as
bactérias ficam principalmente no fundo, longe da luz e onde há menos oxigênio.
Limpar a
língua depois de comer dá enjôo , explica a periodontista. Quem tem piercing na
língua deve ter cuidados redobrados, principalmente para evitar infecções.
Aparelhos ortodônticos também são
vilões do hálito da galera . O atrito dos brackets com a mucosa bucal aumenta a
descamação das células, que alimentam os microorganismos da saburra.
Por isso, todo cuidado é pouco. Finalmente,
você pode dizer adeus a tudo isso. Siga essas dicas e saiba como remover o mau
hálito.
dicas para remover o mau hálito: Na hora
de, você encontrar o(a) gatinho(a) vale recorrer às balinhas e chicletes: Eles
mascaram o hálito. Os chicletes são ainda melhores porque estimulam a salivação
, explica a Dra.Vera. As principais conseqüências do mau hálito são sociais.
Use goma de canela:
A goma de canela é um bom meio para terminar o mau hálito e que pode ser
consumida a qualquer momento. Esta goma pode ser conseguido facilmente e não
tem açúcar,
Chicletes sem açúcar
aumentam a salivação e ajudam a "lavar" a boca. Cinco minutos de
mastigação são suficientes
Ingestão de líquidos
para evitar desidratação e ressecamento da boca. Alimentar-se bem no café da manhã, Evitar
álcool, café e cigarro
Realizar pequenas refeições a cada três
horas: jejum prolongado pode comprometer seu hálito
Evitar alimentos que contribuam para o
ressecamento bucal (muito salgados, quentes ou condimentados)
Ter uma dieta balanceada, incluindo uso de
alimentos duros e fibrosos.Ingerir bastante líquido, de preferência água (média
de 2 litros/dia.
Visitar o dentista semestralmente,
prevenindo assim problemas dentários e gengivais (ex: tártaro,
sangramentos,etc)
Realizar exames de saúde geral (check-up)
anualmente
Praticar atividades físicas Reduzir o estresse
-cremes dentais com sulfato de
sódio: essa substância detergente é usada para fazer
espuma, mas tem um efeito secante na boca; mesmo os cremes que não a contêm
pedem economia -a dose ideal de pasta na escova tem o tamanho de uma ervilha;
-enxaguatórios, sprays e
anti-sépticos bucais com álcool: a maior parte desses produtos piora o
ressecamento e, conseqüentemente, o hálito;
-pastilhas : as pastilhas costumam mascarar o
hálito e tudo o que contém açúcar acentua o problema.
remédios que comprovadamente diminuem a
produção de saliva; os que provocam mais alteração são os ansiolíticos, os
antidepressivos e os antialérgicos;
E você tem mau hálito(halitose).Teste do
mau hálito:
A tecnologia também ajuda no combate a
halitose. Existe atualmente um teste desenvolvido no Japão e é utilizado por
muitos pesquisadores em vários países. É um dispositivo de análise de saúde
oral, já existente em clínicas e laboratórios odontológicos, que mede três
gases causadores o mau hálito.
"É um teste que identifica a situação da
higiene oral, doença periodontal e distúrbios do sistema gastrointestinal, que
ajuda o profissional a orientar o paciente", conta Aggio. "O mau
hálito tem um impacto negativo na vida das pessoas. O ideal é vencer o preconceito
e buscar ajudar profissional. A halitose tem cura e deve ser tratada com muito
respeito", acrescenta.
Teste caseiro para identificar o mau halito.
Umedeça o pulso com saliva, deixe secar e
depois cheire.
• Passe o fio dental entre os dentes. Além do cheiro, observe a coloração do
fio. Se estiver alterada, é sinal de algum problema. O fio dental usado deve
ser branco e sem sabor.
Use dois pedaços de gaze. Com um,
você segura e força a língua para frente. Com o outro, você esfrega a região
posterior da língua. Espere aproximadamente um minuto e cheire. Mas se a
higiene não resolver, o médico irá investigar para descobrir as razões do
problema.
Como a grande maioria dos casos têm
origem na boca, o dentista costuma ser o melhor especialista para diagnosticar
e tratar a halitose. Já o otorrinolaringologista pode ser o melhor
médico nos casos de mau hálito originado nas amígdalas, faringe ou naratariz.
Como tratar o mau hálito.
Coma frutas e
legumes frescos
Legumes frescos, como cenouras ou aipo são ótimos para lidar com este problema.
Para aipo exemplo funciona de forma muito eficaz, pois tem alto teor de fibras,
o que torna a boca mais produzir saliva e placa bacteriana é removida. Maçãs e
bananas funcionam de forma semelhante e são uma das melhores opções para uma
ingestão noite.
Aumentar o consumo de vitamina C
A vitamina C é muito importante para o corpo, por diferentes razões e ou mesmo
vale para a saúde oral. Aumentar a ingestão de vitamina C irá fortalecer as
defesas do organismo, melhorando a saúde da boca e evitar alguns problemas como
a gengivit
O extrato de casca de magnólia é obtido
naturalmente e é uma das melhores curas para mau hálito Este é um poderoso
bactericida capaz de eliminar o mau hálito, matando todas as bactérias que
vivem na boca e causar mau hálito em apenas cerca de 30 minutos.
É amplamente utilizado na medicina tradicional
chinesa e pode ser consumido em poucos colheres sãs profissionalmente como
recomendado em pó e em comprimidos ou pastilhas.
Chá preto
Uma xícara de chá preto depois de cada refeição é uma maneira incrível para
limpar os dentes e que, juntamente com as suas poderosas propriedades
antioxidantes, é responsável pelo curso de higiene oral
É tudo devido a um de seus componentes
naturais: polifenóis. Eles são responsáveis pela eliminação de bactérias a
formação de placa bacteriana e manter os dentes limpos, finalmente eliminar o
mau hálito.
Aqui estão alguns itens que, naturalmente, ajudar a eliminar o mau hálito,
enquanto você manter uma boa higiene oral. Além de escovar os dentes, como
esperado, estas dicas vão ser um complemento grande cheia.
Enxaguar a
boca com o suco de limão dissolvido em água é outra forma de combater o mau
hálito. Várias ervas como cravo, anis, alecrim, tomilho são recomendados como
para refrescar o hálito. Eles podem ser mastigadas ou usadas como chá cozido em
água quente.
Alimentos crus e com casca, como a maçã, a cenoura e o pepino. "São
alimentos que auxiliam na limpeza dos dentes e impedem o acúmulo de
bactérias", afirma a dentista Daniela Aggio, diretora da Clinica Saúde e
Sorriso.
"A maçã tem uma
ação adstringente bem interessante", reforça a dentista Rosa Yana, mestre
em odontologia pela Universidade Cruzeiro do Sul.
Chá de
boldo, que proporciona inúmeros benefícios à saúde,
como o alívio dos sintomas de intolerâncias alimentares. "Auxilia na má
digestão e no bom funcionamento do intestino", diz a dentista Daniela
Aggio, diretora da Clínica Saúde e Sorriso.
"Gengibre é um
alimento que ajuda a estimular os processos digestivos. O ideal é tomar uma
xícara de chá logo após as refeições, que evita a formação de gases” ou
pastilhas de gengibre,que você encontra em qualquer farmácia afirma
a dentista Daniela Aggio.
"O iogurte natural sem açúcar
reduz os níveis de gás sulfídrico em nosso organismo", aponta a dentista
Daniela Aggio. O gás sulfídrido é umas das principais causas do mau hálito, que
pode ser reduzido pelas bactérias ativas do iogurte, segundo estudo realizado
por cientistas japoneses e apresentado em um encontro da Associação
Internacional para Pesquisa Dental.
O iogurte light também
pode ajudar segundo a nutricionista Cynthia Roman Monteiro, docente de nutrição
no Centro Universitário São Camilo, o consumo de comidas com altos níveis de
açúcar é uma das principais causas de cáries, que podem trazer os problemas
bucais e, consequentemente, a halitose.
Suco de
limão, que tem poder adstringente e bactericida.
"Ajuda a eliminar bactérias presentes na boca e em todo sistema
digestivo", afirma a dentista Daniela Aggio. "Por controlar a acidez
do estômago e do intestino, o limão também é indicado em casos de azia e má
digestão", diz a nutricionista Cynthia Roman Monteiro.
"Hortelã estimula o
sistema digestivo e proporciona um aroma agradável", afirma a dentista
Daniela Aggio.
Tomar
água estimula as glândulas salivares e ainda ajuda
a eliminar resíduos de todo organismo, inclusive da boca. "O ideal é beber
de 2 litros de água por dia. A baixa ingestão pode reduzir
o fluxo salivar o provocar
a halitose", alerta a nutricionista Cynthia Roman Monteiro.
2) Mastigar algumas avelãs (avelãs)
gradualmente porque eles absorverão o mau hálito
3) Um mais eficaz Remédio caseiro para o mau hálito é a erva-doce útil e pode ser usado de várias maneiras.
Mastigar as folhas desta erva e permitir que a
saliva construir em sua boca.
misturar os recheios de uma cápsula de funcho
com bicarbonato de sódio, faça-o em uma pasta e escovar seus dentes, gengivas e
língua com ela. Os restos de líquido de erva-doce podem ser esfregados em suas
gengivas e língua.
4) Chupar uma fatia de limão polvilhada
com sal para parar o mau hálito causado devido a cebola ou alho.
5) Dissolver um pedaço do tamanho de ervilha de mirra na boca antes de ir para
a cama ou chupar um pedacinho de casca de
canela durante o dia pode ajudar a reduzir o problema.
Mascar hortelã, salsa, manjericão, alecrim,
tomilho e wintergreen ajudará a diminuir o problema do mau hálito.
Mau hálito normalmente ataca quando as pessoas não estão
corretamente cuidando de sua saúde bucal.
Mau hálito resulta de duas questões principais:
higiene oral e saúde gastrointestinal
Maçã,
cenoura e pepino
Quando comidos crus e com casca, a maçã, a cenoura e o pepino realizam uma
espécie de raspagem dos dentes que complementa a ação de limpeza do fio dental.
Dessa forma, impede o acúmulo de bactérias e livra de possíveis odores
indesejados.
Para se ter noção de como é imediato o resultado dessa interação, experimente
consumi-los quando sentir que os seus dentes estão um pouco ásperos, o que
evidencia a formação da placa
bacteriana.
Após o consumo, passando a língua por eles
novamente, você os sentirá lisinhos. Não é à toa que, como explica a dentista
Michelle, esses alimentos são comumente chamados de "detergentes.
Receita 2- Ferver uma xícara de água e colocar
em infusão dois cravos. Quando o líquido estiver morno utilizá-lo para fazer
bochechos. É também eficaz contra dores de dente provocadas por cáries
Para acabar com o incômodo do mau hálito
colocar em infusão por dez dias 120 g de raízes de alcaçuz esmagadas, 60g de
sementes de anis e 60 g de sementes de funcho em um litro de vinho branco de
boa qualidade.
Coar e tomar seis colheres ao dia. O vinho
também serve para fazer bochechos. Esse procedimento deve ser adotado
principalmente se o mau hálito persistir.
* Anti-séptico bucal: infusão
comum: chá de alecrim.
O carvão vegetal: ( carvão
de lenha em pó) age como protetor e absorvente gastrointestinal. Seu uso é
indicado em casos de dores no estômago. Mau hálito, aftas, gases intestinais e
intoxicações.uma colher de chá rasa de
pó do carvão um pouco de água, mexe e toma.O uso de enxaguantes bucais
ou salmora morna pode reduzir o mau hálito.
Como saber se tenho gengivite?
A gengivite pode ocorrer em qualquer idade, mas é mais comum entre os adultos.
Se for detectada no seu estágio inicial, a gengivite pode ser revertida -
portanto, visite seu dentista se notar qualquer um dos seguintes sintomas:
Gengivas vermelhas, intumescidas ou inchadas, ou
flácidas.
Gengivas que sangram durante a escovação ou o uso
do fio dental.
Dentes que parecem mais longos devido à retração da
gengiva.
Gengivas que se separam ou se afastam dos dentes, criando
uma bolsa.
Mudanças na forma como seus dentes se encaixam
quando você morde.
Secreção de pus ao redor dos dentes e na bolsa
gengival.
Mau hálito constante ou gosto ruim na boca.
Como
é tratada a gengivite?
Os primeiros estágios da gengivite, de modo geral,
podem ser revertidos por meio da escovação e do uso de fio dental corretos. Uma
boa saúde bucal ajudará a evitar que a placa se forme.
Uma limpeza profissional pelo seu dentista ou
higienista é a única forma de remover a placa que se formou e endureceu
formando o tártaro.
Seu dentista fará a limpeza ou raspagem de seus
dentes para remover o tártaro acima e abaixo da linha da gengiva.
Se o seu problema for muito sério, pode-se realizar
um procedimento para aplainar a raiz nas suas partes mais profundas. Este
procedimento ajuda a suavizar as irregularidades nas raízes dos dentes,
dificultando o endurecimento da placa bacteriana.
Com
consultas regulares, o estágio inicial da doença pode ser tratado antes que se
torne um problema muito mais sério. Se seu problema for mais grave, será
necessário fazer um tratamento no consultório dentário.
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